Gedaan met laden. U bevindt zich op: Workshop: breng jezelf en je team tot rust door een gezonde ademhaling Nieuwsberichten van Vlaanderen Intern HR

Workshop: breng jezelf en je team tot rust door een gezonde ademhaling

Nieuwsbericht
27 april 2023

Hoe gaat het met de medewerkers van je team? Merk je signalen van stress in je departement of agentschap? GLOHW (Gezond Leven op het Werk) biedt jou als HR-professional en je leidinggevende een sessie aan over de impact van een gezonde ademhaling (met focus op hartcoherentie). Zo werk je aan je eigen welzijn én aan dat van je team.

Een gezonde ademhaling draagt bij aan je mentale en fysieke gezondheid. Tijdens deze sessie leer je zelf hoe je stresssysteem werkt en ga je aan de slag met de technieken van hartcoherentie.

Na deze sessie beschik je over kennis over wat een gezonde ademhaling en hartcoherentie kan betekenen bij stress. Je krijgt niet alleen handvaten om er zelf mee aan de slag te gaan, je krijgt inzichten en handvaten mee om er je team mee te ondersteunen.

Praktisch:

GLOHW organiseerde in mei al twee workshops over gezonde ademhaling en hartcoherentie voor personeelseden. Het thema sloeg duidelijk aan: de twee workshops waren snel volzet. GLOHW bekijkt dan ook om het thema in het volgende GLOHW-jaarprogramma opnieuw aan te bieden (met meer workshops).