Stoppen met roken

Roken is schadelijk voor de gezondheid van zowel de roker als zijn omgeving. Maar stoppen is makkelijker gezegd dan gedaan. Als u wilt stoppen met roken, dan kunt u een beroep doen op meerdere vormen van gespecialiseerde ondersteuning.

Waarom zou u stoppen met roken?

Stoppen met roken is een goede zaak voor uw gezondheid, uw omgeving en uw portemonnee. Soms lijkt het alsof roken voordelen heeft, maar maak u zelf niets wijs. Tabakstop legt uit waarom de voordelen van roken nooit kunnen opwegen tegen de nadelen.

Hulp zoeken om te stoppen met roken

Vlaanderen stopt met roken

De website Vlaanderenstoptmetroken.be bundelt het aanbod rond rookstopbegeleiding in Vlaanderen. Er is informatie te vinden voor:

  • Rokende jongeren
  • Ouders van rokende jongeren
  • Volwassenen
  • Professionals die op school, op de werkvloer, de gemeente of binnen de zorg willen werken rond rookstop

Tabakstop

Tabakstop is een gratis dienst waar u terecht kunt als u wilt stoppen met roken. U kunt zich anoniem laten begeleiden via

  • de Tabakstoplijn op het telefoonnummer 0800 111 00
    De Tabakstoplijn is open van maandag tot vrijdag, tussen 15u en 19u. Buiten de openingsuren of bij bezettoon kunt u uw telefoonnummer achterlaten.
  • het e-mailadres tabakstop@kanker.be.

Op tabakstop.be vindt u ten slotte heel wat tips, informatie en adressen over een leven zonder sigaret.

Begeleiding door een tabakoloog

Als u wilt stoppen met roken kunt u zich ook laten bijstaan door een tabakoloog. Een tabakoloog is een dokter, een psycholoog of een andere professionele gezondheidswerker (verpleegkundige, kinesist, vroedvrouw,…) die een aanvullende opleiding tabakologie heeft gevolgd.
Op de website van de Vlaamse vereniging voor Respiratoire Gezondheidszorg en Tuberculosebestrijding (VRGT) kunt u een tabakoloog in uw buurt zoeken.

Terugbetalingen van rookstopbegeleiding

U hebt jaarlijks recht op 4 uur individuele begeleiding of 12 uur groepsbegeleiding voor het stoppen met roken.

Contact

Afdeling Preventie

Vlaams Instituut Gezond Leven

Adres
Vlaams Instituut Gezond Leven
Gustave Schildknechtstraat 9
1020 Brussel
België
Telefoon
02 422 49 49
Fax
02 422 49 59
Contactpagina
https://www.gezondleven.be/contact#contact
Website

Tabakstop

Adres
Tabakstop
Leuvensesteenweg 479
1030 Brussel
België
Telefoon
0800 111 00
E-mail
Website
Openingsuren
  • ma - vr15:00 - 19:00