Veel rokers stoppen, hervallen, stoppen enzovoort. Stoppen is niet zo simpel als we denken. Sommige rokers hebben verschillende pogingen nodig, vijf of zes of meer. Geef niet op als het niet meteen lukt. Blijf proberen tot het wel lukt.

Uit onderzoek blijkt dat heel wat rokers wel willen stoppen met roken, maar slechts een deel daarvan daadwerkelijk een poging onderneemt. Nood aan een duwtje in de rug? Deze hulpmiddelen kunnen je helpen:

• Wil je in je eentje stoppen? Deze tips kunnen je helpen(opent in nieuw venster).
• Tabakstop: je kunt bellen naar de gratis hulplijn 0800 111 00.
• Tabacoloog: vraag hulp aan een tabacoloog op rookstop.vrgt.be(opent in nieuw venster).
• Vraag raad aan je huisarts of apotheker.
• Kies je voor de e-sigaret met nicotine(opent in nieuw venster)?
• Of kies je voor de Allen Carrmethode(opent in nieuw venster)?

Surf voor meer informatie over de verschillende vormen van rookstopondersteuning naar www.frissestart.be(opent in nieuw venster).