chat-altchatcrossloginquestion-circlesearchsmileystarthumbup-downwarning
Vlaanderen
Contacteer ons
    Terug naar overzicht Stuur een e-mail

    Stuur een e-mail naar 1700, de informatiedienst voor al uw vragen aan de overheid.
    U ontvangt een kopie van uw bericht.

    Terug naar overzicht Chat met ons
    Uw chatgesprek wordt automatisch gestart zodra er een medewerker beschikbaar is.
    Even geduld, uw positie in de wachtrij wordt bepaald.
    Landschap

    Hulp zoeken bij psychische problemen

    Hulp zoeken bij psychische problemen

    Heel wat mensen krijgen vroeg of laat af te rekenen met geestelijke gezondheidsproblemen. Maar er zijn maar weinig mensen die werkelijk hulp zoeken voor hun problemen. Over geestelijke gezondheidsproblemen praten we niet graag.

    Nochtans is de stap naar hulp minder groot dan u denkt. Er zijn heel wat mogelijkheden.

    Geestelijke gezondheidsproblemen voorkomen

    Geestelijke gezondheidsproblemen kunt u proberen voorkomen door te werken aan uw mentale veerkracht. Het versterken van veerkracht helpt veel mensen om beter om te gaan met stress en problemen.

    Om uw veerkracht te helpen versterken is Fitinjehoofd.be ontworpen. Fitinjehoofd.be is een interactief platform dat uw veerkracht test en oefeningen en tips aanreikt om hieraan te werken. U kunt  via de website ook de Fit In Je Hoofd app downloaden.

    Andere initiatieven richten zich tot specifieke doelgroepen.

    • Wie ouder is dan 60 en graag in groep aan de slag gaat, kan een kijkje nemen op Zilverwijzer.
    • Wie problemen heeft met geld, gezondheid, erbij horen, werk vinden, goed wonen,... kan terecht bij de Goed Gevoel Stoel. Samen met lotgenoten gaat u aan de slag om uw welbevinden te verbeteren.
    • Vrienden en familieleden van mensen met psychische en/of verslavingsproblemen kunnen terecht bij Familieplatform
    • Kinderen en jongeren kunnen een kijkje nemen op
      • Noknok.be
        Deze site richt zich op jongeren tussen 12 en 16 jaar. Zij vinden er informatie en opdrachten om zich goed in hun vel te voelen.
      • Familieplatform/doelgroepen/kinderen.be
        Deze webpagina richt zich op kinderen van ouders met psychische problemen.
      • Tweehuizen.be
        Dit is een website op maat van kinderen en jongeren van wie de ouders gescheiden zijn. Ook gescheiden ouders vinden er informatie om hun kind doorheen een moeilijke periode te loodsen.

    Anoniem praten over uw zorgen of problemen

    Anoniem praten over uw zorgen of problemen kunt u via verschillende hulplijnen en chatboxen.

    • Tele-Onthaal is een telefonische hulpdienst, die u bijstaat als u het moeilijk hebt. 24 uur op 24 kunt u via het nummer 106 uw verhaal kwijt aan een van de deskundige vrijwilligers. U kunt ook chatten met een van de deskundige vrijwilligers. Chatten kan op woensdag vanaf 15u, en op de andere dagen vanaf 18u.
    • Awel, de vroegere Kinder- en Jongerentelefoon, is een laagdrempelige hulplijn voor jongeren. Het nummer 102 is elke dag bereikbaar van 16 tot 22 uur, behalve op zon- en feestdagen. De chat is elke maandag en woensdag van 18 tot 22 uur bereikbaar.
    • Wie met zelfmoordgedachten kampt kan terecht op 1813.be. 1813.be is ook dag en nacht gratis en anoniem te bereiken op het nummer 1813. U kunt ook elke dag van 18u30u tot 22u chatten met een deskundige vrijwilliger. U kunt ook mailen met 1813.
    • Nabestaanden die geconfronteerd worden of werden met zelfdoding, kunnen via Werkgroep Verder rekenen op online hulp. Op hun forum kunt u ervaringen, vragen en problemen uitwisselen. Op de herinneringssite ikdraagjemee.be kunt u een geliefde die overleden is door zelfdoding herdenken. 

    Op het web vindt u heel wat informatie rond geestelijke gezondheid en psychische problemen. Geestelijkgezondvlaanderen.be wil psychische problemen bespreekbaar maken. Daarom biedt het heel wat informatie en toont het u de juiste weg naar hulp.

    Hulp zoeken bij gedachten aan zelfdoding

    Hebt u zelfmoordgedachten, of maakt u zich zorgen over iemand in uw omgeving. U kunt terecht op www.zelfmoord1813.be. Ook hulpverleners, beleidsmakers en journalisten kunnen hier terecht.

    Op zelfmoord1813.be vindt u de volgende hulp:

    • De Zelfmoordlijn: dag en nacht gratis en anoniem te bereiken op het nummer 1813. U kunt via de website ook elke dag van 19u tot 21u30 chatten met een deskundige vrijwilliger, of u kunt ook een mail sturen.
    • Thinklife: een online zelfhulpcursus die u leert omgaan met zelfmoordgedachten.

    Daarnaast is de website een bron van informatie, onder andere over mogelijke professionele hulpverlening.

    Eerstelijns hulp

    Als u met een psychologisch probleem kampt, neemt best eerst contact op met de huisarts. Uw huisarts kent u immers het beste en heeft een goed zich op uw achtergrond en voorgeschiedenis.

    Daarnaast kunt u ook altijd terecht bij een Centrum voor Algemeen Welzijnswerk (CAW). Contact opnemen met een CAW is zeer eenvoudig. Het CAW heeft een lage drempel en is vlot bereikbaar.

    Ouders van kinderen, maar ook kinderen en jongeren zelf, kunnen met problemen rond bv. faalangst of pesterijen aankloppen bij een Centrum voor Leerlingenbegeleiding (CLB).

    Als u aan psychische problemen lijdt, kunt u in Vlaanderen beroep doen op heel wat zelfhulpgroepen. In zo'n zelfhulpgroep kunt u contact opnemen met mensen die met gelijkaardige problemen kampen.

    Op de website van Trefpunt Zelfhulp vindt u zelfhulpgroepen voor mensen

    • met psychische of psychiatrische problemen
    • die manisch depressief zijn
    • met eetstoornissen
    • met een gokverslaving
    • ...

    Familie of vrienden van iemand met psychische problemen hebben het vaak ook moeilijk. Op Trefpunt Zelfhulp vindt u ook zelfhulpgroepen voor:

    • families van psychiatrische patiënten
    • nabestaanden van zelfdoding
    • ...

    Gespecialiseerde zorg

    Zowel een huisarts, als een CLB of een CAW kent de weg in de hulpverlening goed en kan u doorverwijzen als u doorgedreven psychosociale begeleiding kan gebruiken of als u opgenomen moet worden voor een behandeling. Zij kunnen u dan onder meer doorverwijzen naar:

    • Centra voor Geestelijke Gezondheidszorg
      Deze centra bieden hulpverlening aan mensen met ernstige psychische problemen. Elk team bestaat uit een of meer psychiaters, psychologen en maatschappelijke werkers.

    • Een psychiatrisch ziekenhuis
      Een psychiatrisch ziekenhuis biedt behandeling en verzorging als u ernstige psychische problemen hebt. Een psychiatrisch ziekenhuis heeft een psychiater, een psycholoog, een maatschappelijk werker, een verpleegkundige,... ter beschikking.

    Hulpverleners zoals psychiaters of psychologen werken soms ook privé. Ook hier kan uw huisarts u wegwijs maken.