STRESS EN BURN OUT COACH

Doel:
Cliënten begeleiding in alle mogelijke fases van stress en burn out door coaching trajecten uit te stippelen op maat van je coachee. Deze opleiding is ook ideaal om te doen als zelfontwikkeling.
Leerdoelen:
Leerdoelen coaching algemeen:
• Begrijpen wat de coaching inhoudt qua leerproces, context, geschiedenis, universele waarde, het werkveld en de ethiek.
• Een juiste coachingsrelatie aangaan met je coach, op basis van gelijkwaardigheid en onderlinge verdeling van verantwoordelijkheden.
• Een duidelijke structuur en gespreksmodel hanteren,en telkens de doelen en de taken opsommen, formuleren en koppelen aan gepaste acties.
• Een juiste intake kunnen voeren met o.a. het opstellen van het contract en het verkennen van het probleem en het opstellen van een geschikte coachingsvraag.
• De coachee laten reflecteren.
• Coachingsessie en het coachingstraject evalueren.
• Het beheersen van de attitude, de basishouding en de basisvaardigheden die van een coach worden verwacht en weet je wat verantwoord coachen inhoudt.
• De vaardigheden begrijpen en toepassen van het exploreren, waarderen en bekrachtigen, betrokkenene confirmeren, uitdagen, inspireren, toelaten en laten ontspannen.
• Communicatietechnieken beheersen zoals empathisch luisteren, actief luisteren, feedback geven, assertiviteit, de ‘ik’ boodschap, enzovoort.
• Duidelijke regels stellen en consequent reageren op een assertieve manier.
• Weten hoe een zelfbeeld zich ontwikkelt, hoe zelfwaardering ontstaat en gepast omgaan met weerstand in coaching.
• Weten hoe je een coachee kan motiveren, aanleren, belonen en aanmoedigen.
• Beheersen van de theorie van sociaal leren en het aanleren van bepaald gedrag.
• Belemmerende of beperkende overtuigingen door middel van uitdagende vragen of uitdagende cognitieve technieken omzetten in stimulerende overtuigingen.
• Een basisprincipe van cognitieve gedragstechnieken zoals NLP, RET, … kennen en toepassen.
• De technieken van positief coachen, provocatief coachen, … kennen en toepassen.
• Basisemoties onderscheiden, weten hoe ze geuit en gereguleerd worden en ermee omgaan op een positieve en constructieve manier.
• Conflicten aanpakken en oplossen.
• Oplossingsgericht werken en gebruikmaken van helpende gedachten.
Leerdoelen Burn out coach specifiek:
• Jezelf presenteren als startend burn out coach met jouw eigen unieke aanpak.
• Je hebt kennis van sociale media om het je zaak in het juiste daglicht te zetten.
• Je kan als stress of burn out coach mensen helpen die dreigen te overspannenheid
• Je kan burn-out te herkennen, erkennen en voorkomen.
• Je kan begeleiden om zo snel mogelijk weer vitaal en met plezier terug aan de slag te gaan na burn-out en overspannenheid.
• Je kan werkdrukonderzoek uitvoeren in organisatie en organisaties en leidinggevenden begeleiden om deze werkdruk op een gezond niveau te houden.
• Je leert om de coachee stresssignalen vroegtijdig te herkennen en er adequaat op te reageren.
• Je leert de grenzen van je dienstverlening kennen en respecteren: wie dien je direct door te verwijzen naar bvb een klinisch psycholoog, een psychiater, therapeut of arts?