Negendaagse opleiding tot stress en burn-out coach

De semestriële opleiding tot stress en burn-out coach bestaat uit negen opleidingsdagen en is geschikt voor iedereen die cliënten of medewerkers wil versterken op gebied van stress of burn-out (bv. coach, (HR) adviseur, leidinggevende, psycholoog, therapeut …).

We nemen in ons opleidingtraject bewust voldoende tijd om lang genoeg stil te staan bij de verschillende thema’s. We bieden een theoretisch kader, maar maken daardoor vooral ruimte vrij voor praktijk en oefenen omdat we van mening zijn dat oefening nodig is om je zelfzeker te voelen om op zelfstandige basis aan de slag te kunnen na het opleidingstraject.

Dag 1: Basisbegrippen

Je leert:

• Wat stress, overspanning en burn-out is.
• Wat het verschil is met o.a. depressie, chronische vermoeidheid en rouw.
• Wat stress en burn-out coaching is en wat niet.
• Wat oorzaken zijn van stress en burn-out
• Wat de invloed is van stress op lichaam en geest (met o.a. verwijzing naar de polyvagaaltheorie)
• Wat symptomen en gevolgen zijn van burn-out
• Wat de fasen van burn-out en herstel zijn aan de hand van het OSCURO model en het achtstappenmodel.
• We nemen de tijd om dieper in te gaan op jouw rol als stress en burn-out coach tijdens het coachingtraject

Dag 2: Coachende vaardigheden

• We leren je om verbinding te creëren en tot gedragen resultaten en oplossingen te komen met je coachee aan de hand van het Impeccable Leadership.
• Je leert een aantal basis coachende vaardigheden: luisteren, krachtige vragen stellen, spiegelen, de taal van je klant spreken, de klant laten werken.
• We maken voldoende ruimte om deze methode in de vingers te krijgen en te oefenen.

Dag 3: Analyse van de huidige situatie van de coachee

Je leert:

• Een analyse te leren maken van verleden en de huidige situatie van de cliënt.
• Hoe het intakegesprek voor een traject stress en burn-out coaching verloopt en inhoudelijk opgebouwd wordt.
• We nemen erg uitgebreid de tijd om te leren werken met tools, vragenlijsten en tests om te meten of er sprake is van overspanning of burn-out en om stressbronnen en stressklachten in kaart te brengen.

Dag 4 en 5: Herstellen van fysieke conditie

Je krijgt inzicht in de materie en leert je coachee versterken rond de thema’s:

• Terug beter voor jezelf leren zorgen
• Beter leren slapen
• Gezonder en evenwichtiger eten
• Beweging
• Ontspanning en energiebalans
• Organiseren van steun
• Zelfvertrouwen

Dag 6 en 7: Herstellen van mentale conditie

Je krijgt inzicht in de materie en leert je coachee versterken rond de thema’s:

• Denkpatronen, drijfveren en overtuigingen
• Assertiviteit
• Perfectionisme
• Leren omgaan met stress
• Grenzen leren herkennen en durven stellen
• Timemanagement
• Groeimindset
• Omgaan met veranderingen

Dag 8: Re-integratie naar de werkvloer

Je leert:

• Je coachee begeleiden binnen het thema werken en terugkeer naar de werkvloer.
• Een re-integratieplan en terugval preventieplan opstellen
• Wie de verschillende actoren zijn binnen een re-integratietraject
• Welke mogelijkheden er zijn binnen de sociale wetgeving om het werk te hervatten (deeltijdse werkhervatting, tijdskrediet of loopbaanonderbreking, jobcrafting)
• Hoe een procedure tot ontslag om medische redenen verloopt
• Werken met tools die je inzicht geven in de huidige en gewenste werksituatie
• Een (moeilijk) gesprek met de leidinggevende of werkgever voorbereiden

Dag 9: Integratie en evaluatie

• Tijdens het opleidingstraject vragen we je om een oefen coachingtraject uit te voeren met een eigen coachee met milde stress- of spanningsklachten.Tijdens deze coachingsessies doe je aan zelfreflectie, met als resultaat een persoonlijk ontwikkelingsplan voor jezelf als stress en burn-out coach.
• Tijdens de laatste opleidingsdag vragen we je om je persoonlijke case gedurende maximaal 30 minuten te presenteren, waarbij je persoonlijke feedback krijgt.
  We maken tijdens deze laatste dag nog voldoende ruimte voor extra oefening.
• Vrijblijvend: wie dat wenst mag vrijblijvend een paper maken over een thema dat gelieerd is aan dit opleidingstraject. Heb je een paper geschreven en ingediend voor de deadline, dan wordt dit, samen met 16 extra opleidingsuren vermeld op je certificaat.