Gedaan met laden. U bevindt zich op: "Een gezonde levensstijl, dat is goed zorgen voor je lichaam én je geest" Nieuwsberichten

"Een gezonde levensstijl, dat is goed zorgen voor je lichaam én je geest"

Nieuwsbericht
6 oktober 2023

Werk jij al aan een gezonde levensstijl? De Vlaamse overheid ondersteunt je daarbij. Peter Rabaey, administrateur-generaal van het Agentschap Overheidspersoneel, vertelt over het belang van een preventief welzijnsbeleid. Heb je nog wat extra motivatie nodig om aan de slag te gaan? Misschien kan collega Ivan je overtuigen. Hij volgde het GLOHW-levensstijltraject.  

Een brede waaier aan initiatieven

Peter Rabaey is administrateur-generaal van het Agentschap Overheidspersoneel (AgO). Hij geeft aan waarom welzijn hoog op de agenda staat bij de Vlaamse overheid.

“De Vlaamse overheid ambieert een aantrekkelijke werkgever te zijn voor haar medewerkers. We investeren dan ook in het creëren van een positieve en stimulerende werkomgeving waarin iedereen zich goed kan voelen. Wanneer medewerkers zich goed voelen op het werk, speelt dat een belangrijke rol in hun welzijn. We zetten in op een brede waaier van initiatieven die bijdragen tot het welzijn van onze medewerkers. Gezond Leven Op Het Werk (GLOHW) is daar een voorbeeld van. Een gezonde levensstijl is goed zorgen voor lichaam en geest, door gezond te eten, voldoende te bewegen én te ontspannen. De Vlaamse overheid wil het bewustzijn bij haar werknemers daarrond verhogen.”

Voorkomen is beter dan genezen: inzetten op een preventief beleid

“De Vlaamse overheid werkt het liefst preventief. In een goed preventief beleid communiceren leidinggevenden en medewerkers voortdurend met elkaar, in een open dialoog. Leidinggevende polsen regelmatig hoe hun medewerkers zich op professioneel vlak voelen. Daarbij ligt de focus op de factoren die het welzijn beïnvloeden, zowel werkgerelateerde factoren als factoren uit de privésfeer. Het is daarnaast ook belangrijk dat medewerkers tijdig aangeven wat hen belemmert om hun werk uit te voeren. Dit past binnen een open feedbackcultuur die in beide richtingen hoort te gebeuren. Binnen de Vlaamse overheid zijn verder heel wat welzijnsactoren waarop medewerkers een beroep kunnen doen voor ondersteuning als ze daar nood aan hebben.”

Voor leidinggevenden, HR én medewerkers

“De Vlaamse overheid onderneemt heel wat acties binnen het preventieve welzijnsbeleid. Er is een uitgebreid ondersteuningsaanbod voor HR -professionals en leidinggevenden om hen te ondersteunen in hun welzijn. Er zijn ook acties die specifiek op medewerkers gericht zijn. Zo kun je als medewerker een beroep doen op een veerkrachtcoach, de vertrouwenspersoon van je entiteit, een maatschappelijk assistent van de vzw Sociale Dienst of een preventieadviseur van de Gemeenschappelijke Dienst voor Preventie en Bescherming. En als je zelf op een laagdrempelige manier aan de slag wil gaan, is er het aanbod van GLOHW (Gezond Leven op het Werk), een preventief gezondheidsprogramma dat je motiveert en sensibiliseert om gezondere keuzes te maken op het vlak van welzijn.”

Gemotiveerd om te werken aan gezonder leven

Collega Ivan wilde graag aan de slag om gezonder te gaan leven. Na de eerste oproep voor het GLOHW-levensstijltraject in de lente van 2023 vulde hij de digitale intake in. Hij kreeg een aantal aanbevelingen en kon daarna ook een uitgebreide levensstijlintake doen.

“De digitale intake verloopt eenvoudig via een overzichtelijke app. Het rapport dat ik daarna kreeg gaf me een mooi overzicht van de werkpuntjes in mijn levensstijl. Hoe ik mijn voeding kan aanvullen met voldoende eiwitten en gezonde vetten bijvoorbeeld, of dat ik omwille van insulinegevoeligheid wat minder koolhydraten moet eten. Het had nog wat persoonlijker mogen zijn, maar ik ben me op basis van het rapport zelf nog meer gaan verdiepen in hoe ik gezonder ouder kan worden.”

“Ook het uitgebreide traject was erg interessant. De fietsproef die ik aflegde was bemoedigend en motiveerde me om verder te werken aan mijn conditie. De evenwichts- en krachtoefeningen gingen minder goed: voor mij een signaal dat ik daarmee aan de slag moet gaan. In mijn ‘oudere jaren’ is dat niet onbelangrijk! Daarom ga ik nu zelf verder aan de slag met een persoonlijke bewegingscoach. Ik heb ook veel gehad aan de sessie rond voeding. Ook al ben ik al jaren bezig met gezonde voeding, toch heb ik nog heel wat nuttige tips en informatie gekregen. Voor mij was dit traject een meerwaarde als leidraad voor een langer en gezonder leven!”

Goed om te weten: je kunt nog tot en met 18 oktober 2023 de digitale intake invullen.

Voor meer tips voor een gezondere levensstijl kun je altijd terecht op de webpagina ‘Gezond Leven op het Werk’.